Paneer og spinat i karri

Paneer og spinat i karri

20 min
Oppdag de rike smakene i vår paneer- og spinatkarri, en indisk klassiker som kombinerer myk, fersk ost med den sunne smaken av spinat. Denne oppskriften byr på en blanding av aromatiske krydder og møre paneerterninger i en livlig karrisaus. Perfekt med dampende basmatiris, som er en hyllest til de hjertevarme smakene fra det indiske kjøkken. Nyt den som et familiemåltid eller til festlige sammenkomster.
https://www.arla.no/oppskrifter/paneer-og-spinat-i-karri/

Slik gjør du

  • Varm vegetabilsk olje i en stor stekepanne. Tilsett løk og la den steke i fem minutter på middels varme til den er myk. Tilsett hvitløk og ingefær og stek i ytterligere to minutter.
  • Tilsett spisskummenfrø og kok i ett minutt. Tilsett koriander, gurkemeie og garam masala. Kok i to minutter under kontinuerlig omrøring.
  • Tilsett paprika og paneer og kok i tre minutter. Rør inn tomatpuré og kok i ytterligere ett minutt. Tilsett 100 ml vann og la det småkoke. Tilsett mer vann hvis blandingen er for tørr.
  • Ha i spinaten og kok til den akkurat har visnet.
  • Server på en seng av basmati, pyntet med koriander og en skvett sitron.
Tips 1

Stek paneerterningene til de får en gyllen farge for å forsterke smaken og forbedre konsistensen. Når du steker paneer, bør du dekke pannen med et lokk for å beskytte deg mot oljesprut. Den gylne skorpen smaker nydelig og bidrar til at paneeren holder formen og ikke smuldrer opp når du rører den inn i gryten.

Tips 2

For å få den ideelle tykkelsen på gryten med paneer og spinat, følg med på konsistensen etter at du har tilsatt tomatpuré og vann. Hvis gryten er for tykk, tilsetter du sakte mer vann. Du vil ha en gryte som dekker en skje godt, men som likevel flyter lett og blander seg godt med paneer og spinat, slik at du får en fyldig, men ikke for tung konsistens.

Tips 3

For å få autentiske indiske smaker til din gryte med paneer- og spinat, må du begynne med å legge krydderlagene riktig. Varm opp oljen, og tilsett hele krydder til de syder og frigjør oljen. Deretter rører du i malte krydder og rister dem til de dufter. Denne teknikken, kjent som blooming, skaper en fyldig base for gryten din.

Ingredienser

Vegetabilsk olje
3 ss
Løk, skrelt og finhakket
1
Hvitløkspulver, skrelt og finhakket
2
Frisk ingefær, skrelt og strimlet
3 Centimeter
Malt spisskummen
2 teskjeer
Malt koriander
2 teskjeer
Malt gurkemeiepulver
1 teskje
Garam masala
2 teskjeer
Røde paprika, skrellet og skåret i biter
2
Paneer, skåret i 2 cm store terninger
450 gram
Tomatpuré
2 ss
Vann
100 ml
Fersk spinat
500 gram
Å servere
Fersk koriander
Sitron
1
Basmatiris, kokt
300 gram

VANLIGE SPØRSMÅL: Spørsmål om gryte med paneer og spinat

Hvis du har lyst til å utforske paneer og spinat i karri eller trenger råd om hvordan du bruker spinat, vil vår FAQ-seksjon hjelpe deg med å lage denne herlige indiske retten på en enkel måte.

Hva er forskjellen mellom paneer spinat karri og palak paneer?

Forskjellen mellom paneer spinat karri og palak paneer er hvordan rettene bruker spinat. I palak paneer blendes spinaten til en jevn saus, mens paneer og spinatkarri bare koker hele spinatblader uten å blende dem.

Palak paneer er en tradisjonell rett fra Nord-India. Den består av myk paneerost i en tykk spinatbasert saus. Retten er populær på restauranter og i hjemmet på grunn av sin kremete konsistens. Spinaten blandes til en jevn saus og krydres med tradisjonelle indiske krydder som bukkehornkløver, spisskummen og koriander. Paneer, med sin subtile smak, tilsettes deretter i sausen og absorberer de rike kryddersmakene.

Hvorfor smaker paneer og spinatkarri bittert?

Hvis karrien med paneer og spinat smaker bittert, kan det være på grunn av spinaten. Eldre spinatblader inneholder mer oksalsyre, noe som kan gjøre karrien bitter. Velg ung, mør spinat for å få en søtere smak. Kok også spinaten akkurat til den visner for å unngå bitterhet. Unngå å bruke stilkene fra moden spinat, da de kan tilføre bitterhet og metallsmak.

Hvordan velger jeg riktig type spinat?

For at gryten med paneer og spinat skal smake godt og ikke være bitter, bør du velge unge, møre spinatblader som er lysegrønne til middels grønne. Disse bladene smaker bedre og beholder sin lyse farge når de tilberedes. Unngå stilkene på moden spinat for å unngå en bitter, metallisk smak. Hvis du bruker babyspinat, kan du fint ta med stilkene. Kok spinaten til den akkurat visner, noe som bare tar noen minutter, slik at den ikke blir bitter.

Tilbered en smakfull gryte med paneer og spinat

Bli med på en smaksrik reise med vår indiskinspirerte paneer- og spinatkarri – en hyllest til det indiske kjøkkenets rike tradisjoner. Denne oppskriften byr på en eksplosjon av aromatiske krydder, som gir karriens ost og grønnsaker en dyp og kompleks smak. Denne karrien er ikke bare et måltid, men et stykke kulinarisk kultur som fortjener en plass i din samling av middagsoppskrifter. Topp retten gjerne med fersk koriander og en skvis sitronsaft for en frisk og syrlig avslutning.

Elsker du paneer? Vi skjønner hvorfor. Utforsk vårt utvalg av deilige paneerretter og la deg inspirere! Tenk på disse paneer- og grønnsaksspyd , paneerspyd , eller en herlig paneer Buddha bowl .

Kremete base med gyllenbrun paneer, jordaktig spinat og rød pepper

Varme, behagelige smaker kombineres med myke, kremede konsistenser i denne uimotståelige retten. Den milde paneeren stekes i kraftige krydder, som fremhever dens nøtteaktige undertoner og gir en delikat gyllenbrun overflate. Frisk, levende spinat tilfører retten en subtil jordaktig smak og en strålende grønn farge, mens rød paprika gir en balansert sødme og et forfriskende hint av skarphet.

Alle disse harmoniske ingrediensene samles i en enkel, men smakfull tomatbasert karri som omslutter alt med fyldig varme. Hver munnfull byr på en perfekt balanse mellom møre grønnsaker, silkemyk paneer og krydrede undertoner – en rett som både varmer og begeistrer.

Krydret med en tradisjonell krydderblanding

Sjarmen med vår paneer- og spinatkarri ligger i krydderteppet, som alle er perfekt balansert for å fremheve alle nyansene i måltidet. Den behagelige varmen fra spisskummen, den subtile dybden fra gurkemeie og de komplekse smakene fra garam masala kombineres for å skape en smaksopplevelse som utfyller paneer og spinat uten å overdøve dem. Krydderet sauteres kort i olje, en prosess som kalles "blooming", for å frigjøre smakene uten at de brenner seg fast. Det er en enkel metode som tilfører alle elementene varme smaker. I tillegg får de kjøkkenet ditt til å dufte fantastisk med sine krydrede dufter.

Server med mør basmatiris

Paneer og spinat i karri passer perfekt sammen med luftig basmatiris. Den delikate rissorten er mindre stivelsesholdig enn andre, noe som gir en nesten smøraktig smak som passer godt sammen med de dype karrismakene. Kornene holder seg adskilt når de kokes, noe som gjør det enkelt å blande karrien i risen og nyte alle smaker og konsistenser i hver bit.

Dryss gjerne fersk koriander og en skvett sitronsaft over tallerkenen før servering for å gjøre opplevelsen komplett.

Sett din egen vri på det

Denne paneer- og spinatkarrien ligger veldig nær den klassiske indiske oppskriften palak paneer. Hvis du vil, kan du alltids prøve å blende spinaten til en glatt puré etter at du har kokt den kort i pannen med hvitløk. På den måten får du en spinatbasert karri som er i tråd med den klassiske palak paneer. Hvis du ønsker en mer kremete karribase, kan oppskriften vår enkelt formes etter dine preferanser. Tilsett en klatt fløte eller yoghurt for å gi sausen en silkemyk konsistens og en subtil smak.

Å leke seg med styrken er også en fin måte å sette sitt eget preg på. Avhengig av hva du tåler, kan du tilsette fersk chili med eller uten frø, eller et lite dryss med chiliflakes. De vil alle gi oppskriften et brennende kick, som fortsatt holder seg til den indiske tradisjonen med krydret mat.

Deilige indiske brød, som naan eller parathas, er også et godt tilbehør til denne karrien. Bruk brødet til å suge opp alle ingrediensene og smakene. Brødet kan være et tillegg eller en erstatning for risen.